Anche l’industria del fitness ha subito una rivoluzione digitale con gli anni della pandemia. Un numero significativo di persone fa scelte diverse di vita (a partire dal lavoro) ed è sempre più consapevole dell’importanza di salute fisica e mentale.
La gente si è riversata sui siti internet per cercare soluzioni “remote” anche alle esigenze di fitness, e molte aziende tecnologiche sono entrate nel mercato, utilizzando AI e software all’avanguardia per aiutare i clienti a raggiungere i loro obiettivi di salute.
La domanda che sorge spontanea è: in che modo queste app supportate dall’intelligenza artificiale aiuteranno la gente a mantenersi in forma? Ecco sei modi in cui l’IA ha rivoluzionato il volto in rapida crescita del fitness “tecnologico”.
1. Analisi sanitaria multiparametro
Il nostro benessere non si definisce valutando solo uno o due parametri: le condizioni del corpo sono determinate da una serie di fattori da tenere sotto controllo su base regolare, talvolta continua. L’intelligenza artificiale consente di misurare con precisione parametri come l’IMC, la glicemia, l’idratazione, l’alimentazione e altro ancora semplicemente col proprio smartphone: parametri che aumenteranno nei prossimi anni.
2. Migliori piani di salute e fitness
Qualsiasi regime di fitness è molto attento alla “roadmap” per raggiungere degli obiettivi prestabiliti. Ognuno ha esigenze diverse e un piano che funziona per sé, ma non per un’altra persona. A volte, perfino nelle palestre o con dei personal trainer diventa difficile ottenere una routine personalizzata al 100%. Le app basate sull’intelligenza artificiale elimineranno questo problema analizzando in modo efficiente i dettagli inseriti dagli utenti, i parametri del corpo e gli obiettivi. Una volta completata l’analisi, queste applicazioni creeranno routine praticamente uniche.
3. Maggiore connettività dei gadget
Viviamo nell’era dei wearables, i dispositivi indossabili intelligenti. Il mercato trabocca di dispositivi per gli appassionati di fitness, dagli orologi ai cerotti. L’intelligenza artificiale aiuta a rendere più efficace l’uso di questi gadget. Le app basatd sull’AI permetteranno agli utenti di monitorare la propria salute e forma fisica 24 ore su 24 senza perdere alcun dettaglio.
4. Assistenti fitness intelligenti
Passare da una palestra fisica a un’app di fitness può eliminare la bellezza e la comodità di parlare con un allenatore quando serve? No. Nemmeno. Le app con intelligenza artificiale possono rappresentare anche l’anello di congiunzione tra te una rete di servizi e professionisti. Già oggi collegano istantaneamente a un nutrizionista, creano allenamenti personalizzati in base ai dati di salute e forniscono soluzioni per tutte le esigenze di fitness. Saranno preziose alleate anche delle palestre.
5.Tracciamento del movimento
Qui ci vorrà più tempo e i risultati sono indecisi, ma app con AI e dispositivi intelligenti potranno aiutare anche a monitorare e correggere la postura. Fotocamere e sensori potranno seguire i nostri esercizi e avvisarci quando non sono eseguiti in modo corretto, fornendo anche video di fitness e consigli individuali per migliorare questo aspetto e aiutarci ulteriormente.
6. Valutazione nutrizionale impeccabile
I pasti sono una componente essenziale del piano di salute e fitness. L’intelligenza artificiale cambierà le regole del gioco anche in questo settore. Le nuove app assisteranno persone e nutrizionisti offrendo possibilità oggi incredibili: ad esempio, quella di analizzare il contenuto di un pasto semplicemente “scansionando” le immagini di un piatto.
È evidente che l’intelligenza artificiale potrà aiutare le persone a rimanere in pista con i loro obiettivi, ottenere piani personalizzati e avere accesso ad analisi impeccabili.
